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拉丁舞发源于拉丁美洲，其神韵热情奔放，其音乐热烈洋溢，节奏快捷强烈，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情，文雅，而又全面的一种健身活动方法。无论男女经常从事拉丁舞运动可以增强体质，培养一种良好的姿态，给人以美的感觉，使心灵得到升华。拉丁舞是以运动肩部，腹部，腰部，臀部，腿部为主的一种舞蹈艺术，有研究机构确认，平均每跳一曲拉丁舞，相当于一个800m中速跑热能消耗量，塑身效果明显。时代感强，是一种时尚的运动方式.
伦巴：伦巴起源于古巴，舞曲速度4/4拍，每分钟27 小节。风格特点：音乐缠绵委婉，舞态优美柔媚，动作细腻舒展，胯部自然摆动，舞伴间若即若离，富于热恋情调，以形、神、情感人。
恰恰：恰恰恰起源于墨西哥，在古巴得到发展，舞曲速度4/4拍，每分钟30小节。风格特点：音乐节奏感强，舞态活泼诙谐，俏皮有趣，步法利落紧凑。
桑巴：桑巴起源于巴西, 是当今世界上最令人激奋的舞蹈。舞曲速度2/4、4/4拍, 每分钟50小节。风格特点：热情欢快，舞态生动，步法摇曳绵密，不停的游走，使人们沉浸在欢乐的节日气氛中。
斗牛：斗牛起源于法国，舞曲速度是2/4、6/8拍，是一种西班牙风格的进行曲，每分钟60-62小节。风格特点：男子是斗牛勇士，气宇轩昂，步伐铿锵有力，始终保持着充满胜利信心和自豪，女士象征着斗牛手中的红斗篷动作敏捷，整个舞蹈表现出斗牛场上的激奋情绪。
牛仔：牛仔起源于美国，舞曲速度4/4拍，每分钟44小节。风格特点：音乐热烈，舞态豪放，动作敏捷，踝部灵活有力，不停的急速旋转，使人们看着眼花缭乱，显示出：活力、魅力及生命力。
弗兰门戈：弗兰门戈就是吉普赛，就是卡门，就是那些来自遥远异乡的，美丽而桀骜不驯的灵魂。他是歌、舞和吉他音乐的三合一艺术，是最能享受音乐，将音乐掌握得最精确的舞蹈。风格特点： 除了歌曲、吉他和响板的伴奏外，舞者时而配合节奏拍手，时而脚踩地加强韵律。随着音乐表现的变化，舞者的肢体表现也随之哀凄欢愉，仿佛作着灵魂最深处的展现。在整个表演过程中，艺人和观众都在寻求一种心灵相通之处。
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